{"id":398,"date":"2026-01-16T19:12:02","date_gmt":"2026-01-16T19:12:02","guid":{"rendered":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/?p=398"},"modified":"2026-01-16T19:15:55","modified_gmt":"2026-01-16T19:15:55","slug":"the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/2026\/01\/16\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\/","title":{"rendered":"Wp\u0142yw uprzedze\u0144 ze wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107 na zdrowie psychiczne"},"content":{"rendered":"<p>R\u00f3wno\u015b\u0107 p\u0142ci nie jest wy\u0142\u0105cznie kwesti\u0105 spo\u0142eczn\u0105 lub polityczn\u0105; jest ona \u015bci\u015ble powi\u0105zana z dobrostanem emocjonalnym m\u0142odych ludzi. Uprzedzenia ze wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107, nawet gdy s\u0105 subtelne lub niezamierzone, silnie wp\u0142ywaj\u0105 na to, jak dziewcz\u0119ta i ch\u0142opcy postrzegaj\u0105 siebie oraz swoje mo\u017cliwo\u015bci. W przypadku m\u0142odych kobiet utrwalone stereotypy mog\u0105 oddzia\u0142ywa\u0107 na zdrowie psychiczne, poziom pewno\u015bci siebie oraz d\u0142ugofalowe \u015bcie\u017cki kariery. Zrozumienie tych mechanizm\u00f3w jest kluczowe dla budowania inkluzywnych \u015brodowisk edukacyjnych i zawodowych \u2014 co stanowi jeden z g\u0142\u00f3wnych cel\u00f3w projektu 4equality.<\/p>\n<h2><strong>Czym jest uprzedzenie ze wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107?<\/strong><\/h2>\n<p>Uprzedzenie ze wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107 oznacza nier\u00f3wne traktowanie lub stawianie odmiennych oczekiwa\u0144 w zale\u017cno\u015bci od p\u0142ci. Przejawia si\u0119 ono w wielu codziennych sytuacjach, takich jak:<\/p>\n<ul>\n<li>nauczyciele nie\u015bwiadomie cz\u0119\u015bciej zach\u0119caj\u0105cy ch\u0142opc\u00f3w do nauki przedmiot\u00f3w \u015bcis\u0142ych (STEM)<\/li>\n<li>pracodawcy postrzegaj\u0105cy m\u0119\u017cczyzn jako bardziej odpowiednich kandydat\u00f3w na stanowiska kierownicze<\/li>\n<li>media przedstawiaj\u0105ce kobiety g\u0142\u00f3wnie w rolach pasywnych lub drugoplanowych<\/li>\n<li>rodzina lub znajomi zniech\u0119caj\u0105cy dziewcz\u0119ta do ambitnych \u015bcie\u017cek kariery<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cho\u0107 pojedynczo mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 nieznacz\u0105ce, do\u015bwiadczenia te kumuluj\u0105 si\u0119 z czasem i kszta\u0142tuj\u0105 wewn\u0119trzne przekonania dotycz\u0105ce w\u0142asnej warto\u015bci i kompetencji.<\/p>\n<h2><strong>Wp\u0142yw uprzedze\u0144 ze wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107 na zdrowie psychiczne<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>1. <\/strong><strong>Zwi\u0119kszony stres i l\u0119k<\/strong><\/h3>\n<p>M\u0142ode kobiety cz\u0119sto odczuwaj\u0105 presj\u0119 dostosowania si\u0119 do norm p\u0142ciowych, takich jak skromno\u015b\u0107, ugodowo\u015b\u0107 czy unikanie asertywno\u015bci. Ta ci\u0105g\u0142a presja prowadzi do przewlek\u0142ego stresu, l\u0119ku, strachu przed pope\u0142nianiem b\u0142\u0119d\u00f3w oraz nadmiernej samokrytyki. Dziewcz\u0119ta podejmuj\u0105ce nauk\u0119 lub prac\u0119 w zdominowanych przez m\u0119\u017cczyzn dziedzinach mog\u0105 do\u015bwiadcza\u0107 dodatkowego obci\u0105\u017cenia psychicznego wynikaj\u0105cego z poczucia, \u017ce \u201enie pasuj\u0105\u201d.<\/p>\n<h3><strong>2. <\/strong><strong>Syndrom oszusta<\/strong><\/h3>\n<p>Jedn\u0105 z najpowa\u017cniejszych psychologicznych konsekwencji uprzedze\u0144 ze wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107 jest syndrom oszusta \u2014 przekonanie, \u017ce w\u0142asne osi\u0105gni\u0119cia s\u0105 niezas\u0142u\u017cone, a pora\u017cka jest tylko kwesti\u0105 czasu. Kobiety pracuj\u0105ce w obszarach STEM oraz na stanowiskach przyw\u00f3dczych cz\u0119sto do\u015bwiadczaj\u0105 tego zjawiska. Gdy spo\u0142ecze\u0144stwo wielokrotnie sugeruje im, \u017ce \u201enie pasuj\u0105\u201d do tych \u015brodowisk, zw\u0105tpienie w siebie narasta nawet mimo wysokich kompetencji i dobrych wynik\u00f3w.<\/p>\n<h3><strong>3. <\/strong><strong>Obni\u017cone poczucie w\u0142asnej warto\u015bci<\/strong><\/h3>\n<p>Stereotypy p\u0142ciowe wp\u0142ywaj\u0105 na to, jak dziewcz\u0119ta oceniaj\u0105 same siebie. Badania pokazuj\u0105, \u017ce:<\/p>\n<ul>\n<li>dziewcz\u0119ta cz\u0119sto zani\u017caj\u0105 ocen\u0119 w\u0142asnych osi\u0105gni\u0119\u0107, nawet gdy wypadaj\u0105 lepiej od innych<\/li>\n<li>ch\u0142opc\u00f3w zach\u0119ca si\u0119 do podejmowania ryzyka, natomiast dziewcz\u0119ta do unikania b\u0142\u0119d\u00f3w<\/li>\n<li>sukcesy ch\u0142opc\u00f3w przypisuje si\u0119 talentowi, podczas gdy osi\u0105gni\u0119cia dziewcz\u0105t t\u0142umaczy si\u0119 wysi\u0142kiem lub szcz\u0119\u015bciem<\/li>\n<\/ul>\n<p>Z czasem takie wzorce prowadz\u0105 do utrwalenia poczucia nieadekwatno\u015bci, kt\u00f3re wp\u0142ywa na wybory edukacyjne, motywacj\u0119 oraz aspiracje zawodowe.<\/p>\n<h3><strong>4. <\/strong><strong>Depresja i zm\u0119czenie emocjonalne<\/strong><\/h3>\n<p>D\u0142ugotrwa\u0142e nara\u017cenie na uprzedzenia mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do rozwoju objaw\u00f3w depresyjnych, takich jak spadek motywacji, wyczerpanie emocjonalne czy poczucie bezwarto\u015bciowo\u015bci. Dziewcz\u0119ta i m\u0142ode kobiety cz\u0119sto zg\u0142aszaj\u0105 zm\u0119czenie wynikaj\u0105ce z ci\u0105g\u0142ej potrzeby udowadniania swojej warto\u015bci \u2014 do\u015bwiadczenie to jest szczeg\u00f3lnie nasilone w \u015brodowiskach konkurencyjnych lub zdominowanych przez m\u0119\u017cczyzn.<\/p>\n<h2><strong>Wp\u0142yw na pewno\u015b\u0107 siebie i aspiracje zawodowe<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>1. <\/strong><strong>Ograniczone wybory zawodowe<\/strong><\/h3>\n<p>Wiele m\u0142odych kobiet unika takich dziedzin jak in\u017cynieria, technologia czy przedsi\u0119biorczo\u015b\u0107, poniewa\u017c spodziewa si\u0119 uprzedze\u0144 lub dyskryminacji. Nawet je\u015bli posiadaj\u0105 odpowiednie kompetencje i zainteresowania, zw\u0105tpienie w siebie ukszta\u0142towane przez stereotypy mo\u017ce sk\u0142ania\u0107 je do wyboru \u201ebezpieczniejszych\u201d \u015bcie\u017cek.<\/p>\n<h3><strong>2. <\/strong><strong>Unikanie r\u00f3l przyw\u00f3dczych<\/strong><\/h3>\n<p>Ni\u017csza pewno\u015b\u0107 siebie mo\u017ce powstrzymywa\u0107 m\u0142ode kobiety przed ubieganiem si\u0119 o stypendia, obejmowaniem funkcji kierowniczych, negocjowaniem wynagrodzenia czy zabieraniem g\u0142osu. Badania pokazuj\u0105, \u017ce kobiety aplikuj\u0105 na stanowiska pracy dopiero wtedy, gdy spe\u0142niaj\u0105 wszystkie wymienione wymagania, podczas gdy m\u0119\u017cczy\u017ani aplikuj\u0105 ju\u017c przy spe\u0142nieniu oko\u0142o 60 procent kryteri\u00f3w..<\/p>\n<h3><strong>3. <\/strong><strong>L\u0119k przed widoczno\u015bci\u0105<\/strong><\/h3>\n<p>Poniewa\u017c uprzedzenia ze wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107 cz\u0119sto \u201ekarz\u0105\u201d kobiec\u0105 asertywno\u015b\u0107, wiele dziewcz\u0105t zaczyna obawia\u0107 si\u0119 zajmowania przestrzeni. Mog\u0105 unika\u0107 wyst\u0105pie\u0144 publicznych, waha\u0107 si\u0119 przed dzieleniem w\u0142asnych pomys\u0142\u00f3w lub umniejsza\u0107 swoje osi\u0105gni\u0119cia, co ogranicza ich rozw\u00f3j osobisty i zawodowy.<\/p>\n<h2><strong>Jak mo\u017cemy ograniczy\u0107 skutki uprzedze\u0144 ze wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>1. <\/strong><strong>Promowanie pozytywnych wzorc\u00f3w<\/strong><\/h3>\n<p>Widoczne przyk\u0142ady odnosz\u0105cych sukcesy kobiet w nauce, biznesie, sporcie i \u017cyciu publicznym prze\u0142amuj\u0105 stereotypy i pokazuj\u0105 dziewcz\u0119tom, \u017ce mog\u0105 d\u0105\u017cy\u0107 do tych samych osi\u0105gni\u0119\u0107.<\/p>\n<h3><strong>2. <\/strong><strong>Wzmacnianie nastawienia na rozw\u00f3j (growth mindset)<\/strong><\/h3>\n<p>Edukatorzy i osoby pracuj\u0105ce z m\u0142odzie\u017c\u0105 mog\u0105 podkre\u015bla\u0107, \u017ce zdolno\u015bci rozwijaj\u0105 si\u0119 z czasem, a nie s\u0105 niezmienne od urodzenia. Taka perspektywa zmniejsza l\u0119k przed pora\u017ck\u0105 i sprzyja budowaniu odporno\u015bci psychicznej.<\/p>\n<h3><strong>3. <\/strong><strong>Mentoring i wsparcie r\u00f3wie\u015bnicze<\/strong><\/h3>\n<p>Mentorzy pomagaj\u0105 m\u0142odym kobietom porusza\u0107 si\u0119 w \u015brodowiskach obci\u0105\u017conych uprzedzeniami, wzmacnia\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie i przezwyci\u0119\u017ca\u0107 zw\u0105tpienie. Spo\u0142eczno\u015bci r\u00f3wie\u015bnicze tworz\u0105 natomiast bezpieczne przestrzenie do dzielenia si\u0119 do\u015bwiadczeniami i trudno\u015bciami.<\/p>\n<h3><strong>4. <\/strong><strong>Edukacja i podnoszenie \u015bwiadomo\u015bci<\/strong><\/h3>\n<p>Programy szkoleniowe dla m\u0142odzie\u017cy, nauczycieli i pracodawc\u00f3w pomagaj\u0105 rozpoznawa\u0107 nieu\u015bwiadomione uprzedzenia i promowa\u0107 zachowania inkluzywne. \u015awiadomo\u015b\u0107 jest pierwszym krokiem do zmiany.<\/p>\n<h3><strong>5. <\/strong><strong>Tworzenie bezpiecznych \u015brodowisk edukacyjnych i zawodowych<\/strong><\/h3>\n<p>Szko\u0142y, uczelnie i organizacje powinny kszta\u0142towa\u0107 przestrzenie, w kt\u00f3rych dziewcz\u0119ta czuj\u0105 si\u0119 zach\u0119cane do eksperymentowania, zadawania pyta\u0144 i wyra\u017cania opinii bez obawy przed ocen\u0105.<\/p>\n<h2><strong>Podsumowanie<\/strong><\/h2>\n<p>Uprzedzenia ze wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107 to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c problem spo\u0142eczny i stanowi\u0105 si\u0142\u0119 psychologiczn\u0105 o d\u0142ugofalowych konsekwencjach dla zdrowia psychicznego oraz poczucia w\u0142asnej warto\u015bci. Przeciwdzia\u0142anie im jest niezb\u0119dne do budowania odpornych psychicznie, ambitnych i wzmocnionych m\u0142odych kobiet. Projekt 4equality wspiera realizacj\u0119 tego celu poprzez dostarczanie narz\u0119dzi, wiedzy i wsparcia, kt\u00f3re pomagaj\u0105 m\u0142odym kobietom oraz osobom pracuj\u0105cym z m\u0142odzie\u017c\u0105 rozpoznawa\u0107 i kwestionowa\u0107 uprzedzenia. Prze\u0142amywanie stereotyp\u00f3w otwiera nowe mo\u017cliwo\u015bci i sprzyja wzrostowi pewno\u015bci siebie.<\/p>\n<h1><strong>Bibliografia<\/strong><\/h1>\n<ol>\n<li>American Psychological Association. <em>The effects of gender stereotypes on self-esteem and achievement.<\/em><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.apa.org\">https:\/\/www.apa.org<\/a><\/li>\n<li><em>Cracking the Code: Girls&#8217; and Women\u2019s Education in STEM.<\/em><br \/>\n<a href=\"https:\/\/unesdoc.unesco.org\/ark:\/48223\/pf0000253479\">https:\/\/unesdoc.unesco.org\/ark:\/48223\/pf0000253479<\/a><\/li>\n<li>European Institute for Gender Equality (EIGE). <em>Gender inequalities in mental health.<\/em><br \/>\n<a href=\"https:\/\/eige.europa.eu\">https:\/\/eige.europa.eu<\/a><\/li>\n<li><em>Women and the Imposter Syndrome.<\/em><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.catalyst.org\/research\/imposter-syndrome\/\">https:\/\/www.catalyst.org\/research\/imposter-syndrome\/<\/a><\/li>\n<li>McKinsey &amp; Company. <em>Women in the Workplace Report.<\/em><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.mckinsey.com\">https:\/\/www.mckinsey.com<\/a><\/li>\n<li><em>Gender, Education and Skills.<\/em><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.oecd.org\/education\">https:\/\/www.oecd.org\/education<\/a><\/li>\n<li>Harvard Business Review. <em>Why Women Don\u2019t Apply for Jobs Unless They\u2019re 100% Qualified.<\/em><br \/>\nhttps:\/\/hbr.org<\/li>\n<\/ol>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>R\u00f3wno\u015b\u0107 p\u0142ci nie jest wy\u0142\u0105cznie kwesti\u0105 spo\u0142eczn\u0105 lub polityczn\u0105; jest ona \u015bci\u015ble powi\u0105zana z dobrostanem emocjonalnym m\u0142odych ludzi. Uprzedzenia ze wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107, nawet gdy s\u0105 subtelne lub niezamierzone, silnie wp\u0142ywaj\u0105 na to, jak dziewcz\u0119ta i ch\u0142opcy postrzegaj\u0105 siebie oraz swoje mo\u017cliwo\u015bci. W przypadku m\u0142odych kobiet utrwalone stereotypy mog\u0105 oddzia\u0142ywa\u0107 na zdrowie psychiczne, poziom pewno\u015bci&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/2026\/01\/16\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\/\" rel=\"bookmark\">Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Wp\u0142yw uprzedze\u0144 ze wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107 na zdrowie psychiczne<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":399,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"off","neve_meta_content_width":70,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-398","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Wp\u0142yw uprzedze\u0144 ze wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107 na zdrowie psychiczne - 4equality<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/2026\/01\/16\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wp\u0142yw uprzedze\u0144 ze wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107 na zdrowie psychiczne - 4equality\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"R\u00f3wno\u015b\u0107 p\u0142ci nie jest wy\u0142\u0105cznie kwesti\u0105 spo\u0142eczn\u0105 lub polityczn\u0105; jest ona \u015bci\u015ble powi\u0105zana z dobrostanem emocjonalnym m\u0142odych ludzi. Uprzedzenia ze wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107, nawet gdy s\u0105 subtelne lub niezamierzone, silnie wp\u0142ywaj\u0105 na to, jak dziewcz\u0119ta i ch\u0142opcy postrzegaj\u0105 siebie oraz swoje mo\u017cliwo\u015bci. W przypadku m\u0142odych kobiet utrwalone stereotypy mog\u0105 oddzia\u0142ywa\u0107 na zdrowie psychiczne, poziom pewno\u015bci&hellip;&nbsp;Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej &raquo;Wp\u0142yw uprzedze\u0144 ze wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107 na zdrowie psychiczne\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/2026\/01\/16\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"4equality\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-16T19:12:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-16T19:15:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/4equality.erasmus.site\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/art18.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"513\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admindc\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admindc\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"21 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/2026\\\/01\\\/16\\\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/2026\\\/01\\\/16\\\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admindc\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a11612121e28c3d1d3405fc0316dee55\"},\"headline\":\"Wp\u0142yw uprzedze\u0144 ze wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107 na zdrowie psychiczne\",\"datePublished\":\"2026-01-16T19:12:02+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-16T19:15:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/2026\\\/01\\\/16\\\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\\\/\"},\"wordCount\":6098,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/2026\\\/01\\\/16\\\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/art18.png\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/pl\\\/2026\\\/01\\\/16\\\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/pl\\\/2026\\\/01\\\/16\\\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\\\/\",\"name\":\"Wp\u0142yw uprzedze\u0144 ze wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107 na zdrowie psychiczne - 4equality\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/pl\\\/2026\\\/01\\\/16\\\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/2026\\\/01\\\/16\\\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/art18.png\",\"datePublished\":\"2026-01-16T19:12:02+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-16T19:15:55+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/pl\\\/2026\\\/01\\\/16\\\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[[\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/pl\\\/2026\\\/01\\\/16\\\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\\\/\"]]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/pl\\\/2026\\\/01\\\/16\\\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/art18.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/art18.png\",\"width\":513,\"height\":512},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/pl\\\/2026\\\/01\\\/16\\\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"The Impact of Gender Bias on Mental Health and Self-Confidence\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/pl\\\/\",\"name\":\"4equality\",\"description\":\"Project\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"4equality\",\"url\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/cropped-4equality_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/cropped-4equality_logo.png\",\"width\":200,\"height\":187,\"caption\":\"4equality\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a11612121e28c3d1d3405fc0316dee55\",\"name\":\"admindc\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/076772c12e93fdd45e8c73cef60795e6ad4fd0496713a05fa168e1abd2235bd6?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/076772c12e93fdd45e8c73cef60795e6ad4fd0496713a05fa168e1abd2235bd6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/076772c12e93fdd45e8c73cef60795e6ad4fd0496713a05fa168e1abd2235bd6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admindc\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/4equality.erasmus.site\\\/pl\\\/author\\\/admindc\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wp\u0142yw uprzedze\u0144 ze wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107 na zdrowie psychiczne - 4equality","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/2026\/01\/16\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wp\u0142yw uprzedze\u0144 ze wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107 na zdrowie psychiczne - 4equality","og_description":"R\u00f3wno\u015b\u0107 p\u0142ci nie jest wy\u0142\u0105cznie kwesti\u0105 spo\u0142eczn\u0105 lub polityczn\u0105; jest ona \u015bci\u015ble powi\u0105zana z dobrostanem emocjonalnym m\u0142odych ludzi. Uprzedzenia ze wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107, nawet gdy s\u0105 subtelne lub niezamierzone, silnie wp\u0142ywaj\u0105 na to, jak dziewcz\u0119ta i ch\u0142opcy postrzegaj\u0105 siebie oraz swoje mo\u017cliwo\u015bci. W przypadku m\u0142odych kobiet utrwalone stereotypy mog\u0105 oddzia\u0142ywa\u0107 na zdrowie psychiczne, poziom pewno\u015bci&hellip;&nbsp;Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej &raquo;Wp\u0142yw uprzedze\u0144 ze wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107 na zdrowie psychiczne","og_url":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/2026\/01\/16\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\/","og_site_name":"4equality","article_published_time":"2026-01-16T19:12:02+00:00","article_modified_time":"2026-01-16T19:15:55+00:00","og_image":[{"width":513,"height":512,"url":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/art18.png","type":"image\/png"}],"author":"admindc","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admindc","Szacowany czas czytania":"21 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/2026\/01\/16\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/2026\/01\/16\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\/"},"author":{"name":"admindc","@id":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/#\/schema\/person\/a11612121e28c3d1d3405fc0316dee55"},"headline":"Wp\u0142yw uprzedze\u0144 ze wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107 na zdrowie psychiczne","datePublished":"2026-01-16T19:12:02+00:00","dateModified":"2026-01-16T19:15:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/2026\/01\/16\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\/"},"wordCount":6098,"publisher":{"@id":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/2026\/01\/16\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/art18.png","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/2026\/01\/16\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\/","url":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/2026\/01\/16\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\/","name":"Wp\u0142yw uprzedze\u0144 ze wzgl\u0119du na p\u0142e\u0107 na zdrowie psychiczne - 4equality","isPartOf":{"@id":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/2026\/01\/16\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/2026\/01\/16\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/art18.png","datePublished":"2026-01-16T19:12:02+00:00","dateModified":"2026-01-16T19:15:55+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/2026\/01\/16\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":[["https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/2026\/01\/16\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\/"]]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/2026\/01\/16\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\/#primaryimage","url":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/art18.png","contentUrl":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/art18.png","width":513,"height":512},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/2026\/01\/16\/the-impact-of-gender-bias-on-mental-health-and-self-confidence\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"The Impact of Gender Bias on Mental Health and Self-Confidence"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/#website","url":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/","name":"4equality","description":"Project","publisher":{"@id":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/#organization","name":"4equality","url":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/cropped-4equality_logo.png","contentUrl":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/cropped-4equality_logo.png","width":200,"height":187,"caption":"4equality"},"image":{"@id":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/#\/schema\/person\/a11612121e28c3d1d3405fc0316dee55","name":"admindc","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/076772c12e93fdd45e8c73cef60795e6ad4fd0496713a05fa168e1abd2235bd6?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/076772c12e93fdd45e8c73cef60795e6ad4fd0496713a05fa168e1abd2235bd6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/076772c12e93fdd45e8c73cef60795e6ad4fd0496713a05fa168e1abd2235bd6?s=96&d=mm&r=g","caption":"admindc"},"sameAs":["https:\/\/4equality.erasmus.site"],"url":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/author\/admindc\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/398","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=398"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/398\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":401,"href":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/398\/revisions\/401"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/399"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=398"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=398"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/4equality.erasmus.site\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=398"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}